Evite estes alimentos e reduza a oleosidade da sua pele.

Data: 18.11.2021

Você sabia que o que você come no dia a dia tem relação com a aparência da sua pele?

Pois é, se você tem a pele oleosa, por exemplo, a alimentação desbalanceada pode piorar ainda mais o seu caso.

O foco da alimentação é evitar a hiperinsulinemia, ou seja, picos de insulina na corrente sanguínea, pois estes picos aumentam a produção de hormônios androgênicos, que por sua vez levam ao aumento da produção sebácea, deixando sua pele ainda mais oleosa.

Aqui temos que dar atenção para os alimentos com alto índice glicêmico e em grande volume.

Isso porque um alimento até pode ter um alto índice glicêmico, porém, se consumido em pequena quantidade e balanceado com outros alimentos de baixo índice glicêmico, não vamos ter o pico de glicose no sangue e consequentemente o aumento da insulina.

 

Veja a notícia completa em: https://www.uol.com.br/vivabem/colunas/veronica-laino/2021/11/16/evite-estes-alimentos-e-reduza-a-oleosidade-da-sua-pele.htm?cmpid=copiaecola